前不久有件让人们痛心的新闻：一个男孩在课堂上感觉身体不舒服，10分钟内7次举手示意老师，直到最后一次，老师才走过去让孩子“忍一忍”。最终，孩子在医院不幸离世。

教孩子保护自己是父母最重要的责任之一。“在学校遇到什么事情，要第一时间告诉老师哦。”这话是对的，但如果没有继续往下教，可能就成了一句废话。

发生这些问题一定马上告诉大人

不妨和孩子讨论一下，遇到哪些事必须立刻找大人求助。比如遇到下面这些情况，一定要让娃马上告诉大人或者老师，得不到帮助的情况下，自己要坚决行动！

感觉到身体不舒服了。一定要跟娃强调，身体不舒服，不要硬扛，哪怕是在上课，也可以“三步走”：先举手，再起立，告诉老师请马上帮助我。

大小便、口渴、想休息等基本需求。在学校忍着，导致尿了、拉了的孩子不在少数，甚至到了中学、大学，还有孩子身体不舒服不敢告诉老师，坚持上完体育课的情况，这些时候，一定要让孩子学会敢于为自己发声。

情绪达到受不了的程度。当孩子害怕、紧张、特别委屈、被身边的人恐吓而自己解决不了时，要第一时间告诉老师。

让孩子知道，自己的身体、生命安全高于一切，不必事事都等老师批准。

表达需求的勇气

孩子不敢求助，可能有很多原因。家长要区别两类情况：

第一，胆小，不敢跟老师说。

一些内向的孩子需要突破心理关：让孩子知道，和老师沟通是可以的、甚至是舒服的。家长可以教孩子先从跟老师打招呼、分享一件小事开始，平时有意识地邀请朋友、小孩子到家里来玩，在家进行角色扮演等，尽量保证整个经历是正向的，孩子是舒服的。

这里要说的另一种情况是，关于“告诉”老师的衍生物，那就是孩子为了自己的目的而频繁向老师告状。慢慢地，老师都会烦、忽视，让他管好自己的事，不要随意告状。结果，很多孩子遇到问题了，真的就忍着。所以，我们需要让孩子明白告状和需求的区别。

什么是告状

怎么判断自己是否在告状？可以问孩子：你去找老师反馈情况时，并没有很想解决问题，而只是希望老师管一下，或者是觉得如果老师不管，那你也跟着做。比如：上手工课，同学没带剪刀，如果你是真心想要帮助他解决问题，是不是可以想想有什么更好的方式呢？你完全可以和他轮流用你的剪刀，而不一定要和老师说，对吗？

什么是需求

告诉孩子，表达需求，是从自己出发表达自己的需要，当你在说这件事时，你已经动过脑筋尝试自己先解决了。但你解决不了，所以才请求帮助。比如：同桌上课挠你，第一次挠完，你就表达了不可以这样做，而且你还把椅子往另外一侧挪了一下。这就是你自己动了脑筋，用行动想要自己解决。你的身体不舒服了，难以忍受了，这时，你表达的是自己的合理需求。

“需求”“告诉”这两个词，家长们可以结合学校发生的例子和孩子的年龄，对其不断强化和区分。当孩子越来越明确，自己的求助不是老师所说的告状，他就更有勇气来表达需求了。

关于服从和规则

孩子因为老师太严厉、怕挨批评不敢沟通怎么办？我们还需要帮助孩子理解另外一对关键词，即服从和规则。

学会区分行为和动机

生活中，一些孩子遵守交通规则时会说：“妈妈，我很听你的话。”这时我们可以这样回应、引导孩子：“嗯，你很遵守过马路要牵着妈妈手这个规则。”随着孩子长大，家长要告诉孩子，妈妈的话也不全是对的，大人也会犯错的，你遵守这件事，不是因为是妈妈说的，而是你认可这么做是对的。

很多小学生经常说：“老师说在课堂上不能说话。”这时家长不妨这样引导：“你们班有那么多人，如果老师讲课时，你说话，别人也说话，是不是就听不清楚任何人的话了？上课不能讲话，是保证每个人，包括你自己，可以更好地学习，是不是对大家都有好处？”

这样的讨论，能让孩子理解，我们为什么要听老师的话，而不是盲目地因为他是老师，就要听话。这样我们也帮助孩子理解了，老师并不是唯一高高在上的“权威”，那么一些本能需求，比如上厕所、口渴、不舒服等，他们是可以提出的。更关键的是，孩子会通过这些小事，学习独立思考。

举例分析行为和动机

学校实行“光盘行动”后，我女儿每天很担心自己吃不完午饭，说自己实在吃不下，但吃不完老师就不开心，而且只有吃完的人才能有小红花，她也想要。对此，我先回应孩子的情绪：“嗯，你很想要小红花，也很希望老师开心，但是你已经很努力很努力地吃了，可就是吃不完。”然后解读动机：老师希望每个人都吃光食物，是因为农民伯伯种菜很辛苦，一粒米要从小苗变成我们碗里的饭需要花很长时间，所以我们要珍惜。再分析行为：老师希望你们从小养成珍惜粮食的好习惯，所以鼓励你们都吃完。最后，启发孩子思考解决方案：“午餐前可以和老师说一下，让老师少给你一点。吃完了如果还需要，可以再加。按需拿食物，浪费的机会就会减少。妈妈送你去学校的时候也会和老师说一声的。”

在理解动机的基础上，一起和孩子讨论行为，帮助孩子理解：动机是对的，行为可以有更好的选择。但即使行为不够好，也不影响老师的本心。

如何才能让别人真正帮到你

虽然我们总强调“遇到事情要和老师说”，但日常生活中，别忘记和孩子讨论：这件事你能自己解决吗？帮孩子学会区分“目标”和“手段”。比如“告诉老师”不该是目标，它只是孩子“解决问题”的手段之一。

告诉孩子，身体不舒服了，哪怕举手被拒绝了之后，我们也可以大胆走出教室，向别人求助，虽然这一步也无法保证不发生悲剧，但也许就是这样勇敢的一步，结果会大大不同。

所以，让身边的人真正帮到孩子，重要的是教孩子学会求助：我遇到了什么问题，我需要怎样的帮助，当我求助而大人没有立刻支持时，我要如何坚持。说到底，是“坚定地表达自我”，而这背后一定是让孩子相信，他的自我是无比重要的，他是值得被倾听的。至于求助的方法、步骤和勇气，都是可以日积月累锻炼出来的。

（作者系微信公众号“大J小D”创始人，育儿专家，著有《和美国幼儿园老师学早教》等书）