看电视、刷手机、玩平板电脑……很多儿童长时间使用电子屏幕，久坐不动，甚至边吃边玩。专家提醒，这种不良生活习惯可能会损害儿童身心健康。

《印度斯坦时报》网站近日援引印度诺伊达母婴医院儿科医生尼尚特·班萨尔的话说，沉迷于电子屏幕可能从多方面导致儿童出现身体和精神健康问题，这一现象值得重视和警惕。

报道说，生活中无处不在的屏幕会导致儿童使用屏幕时间过长，久坐时间增加，身体活动减少，肥胖率上升。

同时，儿童长时间使用屏幕过程中可能会无节制地吃掉更多零食，屏幕上高热量和低营养的食品广告会影响他们的饮食选择。

此外，睡前看电子屏幕可能会扰乱睡眠模式。屏幕时间过长还会导致一些孩子压力增大、焦虑甚至抑郁，这些情绪状态可能引发一系列健康问题。

（来源：中国妇女报）