为助力职工树立心理健康意识，增强心理调适能力，缓解心理压力，提升职工生活品质，助力企业健康发展，经开区群团工作部（总工会、团委、妇联）开展“悦生活”心理健康进机关进企业活动。7月26日上午，天津英泰工会申请组织开展了《职场减压，身心自在》课程培训，职工代表共计30人参加了培训。

本次授课老师是经验丰富的边媛老师，边老师的讲授严谨又不失风趣，专业又浅显易懂，先通过一场压力测试，使大家认识到自己的压力值和压力源；并帮助大家了解压力，教会大家如何和压力做朋友；通过平衡身脑，正念冥想等体验活动和互动小游戏，教会大家如何从容应对压力，和自己和解，做出正向的自我评价，更好地面对职场中的压力。活动现场轻松愉悦、洋溢着欢声笑语，尤其是“趣味走路”游戏，大家通过风趣幽默的表演生动得演绎了抽中的走路方式，惹得大家捧腹大笑。

参加培训的职工代表们纷纷表示，此次培训有效地为职工们应对工作和生活中的压力“支招”，大大缓解了平日的心理压力，增进了彼此之间的感情，还学到了心理学知识，今后一定会学以致用，更加积极地阳光地投入工作。