距离2024年中/高考 还有半年的时间，一人备考，全家紧张，为了帮助家有紧张备考学生的莱尔德员工缓解考试焦虑，杜邦莱尔德天津工厂组织了一场别开生面的破除心理焦虑的微课堂，帮助员工营造良好的家庭氛围。

活动采用微信群打卡形式，前期进行了公司邮件，公司微信大群宣传，共有86名员工积极参与，活动采用微信课堂及“小鹅通”打卡的方式记录学习心得，活动共计14天，每节课程都有专业的心理老师以视频方式线上授课，授课内容从认识考前焦虑到缓解考前焦虑，家长如何稳定自我情绪，如何帮助考生缓解考前焦虑，亲子间如何正向互动，正向鼓励，如何用行动来表达关爱。

最终30名员工坚持学习微课堂，坚持打卡，获得奖品。

线上微课从饮食起居方面对于考前的学生家长进行了科普，教给大家要维持平常生活，考前不特殊照顾考生，需要保持平常的家庭环境和节奏，让孩子感到中/高考是生活中一件重要但平常的事。有的家长在考前想给孩子大补，给孩子大鱼大肉、海鲜，结果造成孩子腹泻。有的家长在孩子复习时，频繁端茶倒水也会打扰到学习，还会增强“这是一场特殊的考试”这样的暗示，增加考前压力。家长可以注意饮食均衡、多吃蔬菜水果，并给孩子一个安静放松的环境。

线上微课堂还从心理关爱角度建议“家有儿女“的员工，对孩子多鼓励，多倾听，多陪伴自己的子女。当孩子出现考前状态不好的时候，父母可以多听听孩子的想法、感受，不要讲大道理，更不逼迫孩子一定要和自己说内心话。相信孩子有自我调节的能力和自己的主见。多鼓励孩子，让孩子相信无论结果如何，父母依然是自己最后也最安全的堡垒。

本次活动帮助员工认识到中/高考只是人生中的一个点而已，即使现在跑得慢一点，也不代表以后不会迎头赶上，认识到中/高考不仅仅是一个人的战役，家长们若全力配合，帮助孩子调节情绪、缓解压力，给孩子一个放松的环境，可以对孩子考试状态有很好的促进作用。

通过本次活动，鼓励员工遇到心理问题积极主动寻求公司EAP 的帮助，帮助员工保持更积极心态去工作，提高了员工生活的幸福感。员工感受到了杜邦公司对于员工家庭子女教育的重视和关爱，增进了员工对于公司的认同感和归属感。