习近平总书记指出：“发展体育运动，增强人民体质，是我国体育工作的根本方针和任务。”为深入实施全民健身国家策略，弘扬体育精神，保障广大女性身心健康，加强区域女性社会体育指导员队伍建设，使女性体育活动规范化、科学化、日常化，近日，由天津经开区妇联、总工会女职工委员会举办的“养怡·修身养性体长健”——女职工健康关爱行动之首批社会体育指导员培训活动，通过线上+线下的形式开展，活动中，来自经开区多家企事业单位的30余名女职工分别参与了线上理论知识学习、线下理论知识考试、现场广播体操教学等项目的培训。

理论知识教学邀请来自天津体育学院运动健康学院的曹立全老师，通过线上会议室为女职工们从体质健康内涵及体质健康评价方法两方面进行专业讲解，让大家了解自身的体质及运动的重要性，女职工们全神贯注投入学习，并在课程交流中认真探讨健身话题。理论知识考试现场，大家严格遵守考场纪律，认真思考，把老师教的知识融会贯通，在规定时间内完成答题，整个考试过程秩序井然。

此次培训还特邀国家健美操一级裁判张丹丹老师为女职工们带来现场广播体操教学，短短4分钟的广播体操，内容丰富，有原地踏步、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动和整体运动。老师通过亲身示范、动作分解、个别指导等方式进行教学，热爱运动的女职工们一丝不苟，迅速掌握动作要领，短短一个小时的时间便能熟练完成所有动作；考核环节，大家分组排着整齐的队列，随着节拍认真完成全套动作，不仅顺利通过了考核，也展现了良好的精神面貌，在运动中收获了快乐。

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生命在于运动，运动需要科学。“会健身”“健好身”正成为广大女性的共同追求。天津经开区妇联、总工会女职工委员会将以此次活动为契机，不断拓展巾帼“社会体育指导员”队伍，为广大热爱体育运动和健身的女职工打造全新的自我展示和提升平台，倡导广大女性养成文明健康的生活习惯，更好地满足女职工多元化的健身需求，引领全民健身新风尚。